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在作业日子中健康有用地应对压力
有用进步压力负荷才能
更高效的作业,进步成绩
平复不良心情,具有更和谐的人际联络
具有更明晰的思想,更多构思,进步决议计划水平
体会深度放松,保护身心最佳状况
康复精力,滋补心灵,取得内涵平缓
培育健康的日子办法和处事心情,然后消除或减轻压力导致的睡觉问题、心情焦虑、郁闷等问题
更多课程收益和适用情形 课程内容

课程发明者介绍

课程发明者介绍

本课程由“当代我国unibet之母”张蕙兰及其教师,国际冥想宗师柏忠言为接受高压力人群所定制。他们在课程中运用由一个具有数千年前史的传承,传下来的才智和技法,使您也能够从这些陈旧的技法中获益。

此套释压课程的发明者是“当代我国unibet之母”张蕙兰教师及她的教师,国际上享有声誉的冥想宗师柏忠言。上个世纪70年代,她将unibet带入了我国,几十年来,她和她的unibet课程受到了群众的支撑、喜爱和喜爱,其《unibet》

了解课程创办者

课程中心长处

办法绝无仅有,课程中所运用中心技法,如unibet语音冥想®等,为蕙兰unibet体系所独有。 了解unibet语音冥想TM
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作用持续

本课程着眼于真实协助参与者处理实践问题,持续有用。

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办法运用灵敏

课程中所教授的办法简略易学,参与者能够将其灵敏地结合到自己的作业和日子中每日操练,不受时刻地址的约束。

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协助培育好的习气

习气决议成功,本课程让参与者能够合理的进行自我压力办理与心情办理,养成杰出的压力转化习气,阻断压力对身体的影响,从而积储活跃的心情能量,挑选活跃的交流和谐办法,为整个安排进步绩效。

授课办法

本套操练职工学习之后,能够持续在家里操练,作用安稳明显
  • 课程时长:两次课程,每次半响(或依据用户需求定制)
  • 举行场合:会议室、训练室、歇息室、礼堂等场所都可举行,参与者只需要舒适的靠背椅。
  • 国际尖端减压导师“当代我国unibet之母”张蕙兰亲身监制,部分授课(通过视频音频)
  • 十套独家个人及团队的操练技法
  • 课后操练:每堂课后精心设计的体会作业
  • 课下教导:教师通过微信群进行课后实践教导
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蕙兰+冥想,对我来说,如同一个重启程序。每次开端操练的时分,就感受到自己有许多冗杂的思绪。持续做下去,渐渐的,留意力能集中了,心也跟着平静下来。蕙兰+冥想帮我封闭这些,我没有留意到,但实践正在脑中悄然运转、让我无法静下来的冗杂思绪。这样,睡前操练,给我一个平净的歇息;白日操练,给我一个洁净的考虑空间。
感谢蕙兰+冥想。​

Emma CISCO (思科)总部工程师

感受到平缓高兴,总算找到了静心的体系办法了 感恩您们供给了杰出的环境得以顺畅的体会了蕙兰+释压体系的优点。

刘女士 课程参与者 42岁 北京

我是一名外企职工。外企压力大,作业繁忙,让我有些喘不过气来,在之前很长一段时刻里我都感觉到很不舒畅,每天都很不自在,作业变成苦楚,每时每刻都在压榨着我,上班的时分天然没有精力,整个作业功率很低,领导也开端对我有不满,增加了我可能会失掉作业的焦虑。这种难过、烦躁的感觉影响着我,让我感觉远景仍是一片漆黑,对未来感到茫然,不知道怎么办。幸亏HR引进了这套课程,我和部分的搭档一同参与。学习这个课程最大的感

张女士 某外企职工

咱们是保险公司的出售团队,素日队员之间的联络就比较严重,常有冲突发作。加之年终冲成绩,咱们压力更大,士气愈加失落,对待客户口气、表情都很生硬,就更别提成绩了,作为司理的感到十分焦虑。恰巧,我无意中知道了这套课程,通过咨询,决议带着队员参与一次。整个课程下来,咱们都感觉被注入了新的生机,里边的个人操练让人心气平缓,思想明晰,团队建造环节也十分不错,最终咱们牵起了手,像孩子相同开怀大笑,彼此之间的联络

施先生 某保险公司北京出售团队司理 北京

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